你“累点”低吗？

那么你是(shì)“充电五分钟，通话两小时”的 还是“充电两小时(xiǎoshí)，通话五分钟”的 你是(shì)会选择先去健身房运动一下 之后去(qù)超市购买一些生活用品 回到家立刻洗漱收拾房间(fángjiān) 最后(zuìhòu)在睡前做一下周末的出行计划 躺在沙发上一言不发到(dào)很晚 明明心里计划了很久去洗澡(xǐzǎo) 但要(yào)做很久的心理建设 那么你就是(jiùshì)现在互联网上经常被人提到的 后者则(zé)是“低精力人群” 都是(shì)同样的一天24小时 高精力人群(rénqún)和低精力人群 却有着(yǒuzhe)截然不同的生活状态 二者甚至(shènzhì)无法互相理解 高精力人群(rénqún)有着“使不完的牛劲” 强度高、节奏快、超长(chāocháng)待机 一天干别人一周做的(de)事情 只有动起来才是享受(xiǎngshòu)生命 低精力人群则可以用一个(yígè)“懒”字来概括 好好的人说“离魂”就“离魂”了(le) 能把事情往后拖绝不当下立刻就去(qù)做 主打(zhǔdǎ)一个“生命在于静止” 造成这(zhè)两类人群之间巨大鸿沟的 一方面在于人(rén)与人之间的生理差异 有些人的身体素质足以(zúyǐ)支撑一整天不用停歇 有些(yǒuxiē)人则需要每天靠着 维生素BCDE等一系列瓶瓶罐罐(píngpíngguànguàn) 给自己“打气”才能走出家门(jiāmén) 另一方面则是生活中无数(wúshù)的隐形消耗 随着(suízhe)工作生活压力的增大 以及大脑每天(měitiān)要运转负荷大量信息 容易造成(zàochéng)很多看不到的心力消耗 使得原本很多高精力的(de)人 也慢慢变成了低精力人(rén) 但似乎(sìhū)在世俗的眼光中 高精力更加贴合当下人追求的“生命力(shēngmìnglì)” 成为了更被认可的一种生活状态(zhuàngtài) 但这样的状态真的适合所有人(suǒyǒurén)吗？ 高精力人群确实有他们(tāmen)的优势 拥有数不清的(de)兴趣爱好 更加符合优秀“社会人”的形象(xíngxiàng) 但低精力人群也并(bìng)不代表能力不足 他们有自己独特的智慧(zhìhuì) 十分善于分配(fēnpèi)自己的精力 把(bǎ)能量放在最重要的事情上 研究出一套属于自己(zìjǐ)的“节能”法则 并且会更加容易获得(huòdé)心灵上的满足感 在快节奏中找(zhǎo)乐趣是一种生活方式 在慢节奏中充电也是一种生活方式(fāngshì) 强制转换反而会造成身体(shēntǐ)负担 事实上一个健康的生活状态(zhuàngtài)应该是在 高能量(néngliàng)和低能量之间流动的 过于紧绷或许(huòxǔ)也会面临精力透支的风险 而能量过低也(yě)会影响正常生活 需要注意的(de)是还有一部分 小小的手机屏幕和(hé)短视频中 精力(jīnglì)在不知不觉中流失 也自然而然地对于生活中的其他(qítā)事情 其实精力(jīnglì)在一定程度上是可以被锻炼的 可以通过适当运动的方式增强(zēngqiáng)身体素质 找到生活(shēnghuó)中实实在在的“抓点” 发掘可以让人(rén)集中精力的爱好 当进入“心流(xīnliú)”状态时 能量就自然而然聚集起来了(le) 当然不管是高精力(jīnglì)还是低精力 喜欢自己的状态才是最(zuì)重要的 自己喜欢(xǐhuān)并且合适的生活节奏 这两类人群还有什么特点(tèdiǎn)？ 你更(gèng)希望成为哪一种？